
Şehir hayatının kargaşasından uzak şekilde doğada zaman geçirmek adına tercih edilen trekking aktivitesi en sık tercih edilen spor dalları arasında yerini alır. Doğayla iç içe olan bir aktivite imkanı sunan trekking rotaları güneş ışığından faydalanıp enerji depolamaya da yardımcı olur. Doğa yürüyüşleri günübirlik veya iki-üç gün olacak şekilde yapılabilir. Doğa ile baş başa patika yolu üzerinde yürümek ve içe dönmek adına son derece doğru bir aktivite olarak bilinen trekking sporu öncesi hazırlıkların yapılması gerekir. Rotanın uzunluğu bu hazırlıklar arasında yerini alır. Uzun mesafeli trekking rotalarına nasıl hazırlanılır? Sorusu en sık sorulan konu başka arasında yerini alır.
Uzun Mesafe Trekking
Trekking yapılırken uzunluğunu kişinin yürüyüş kombinasyonu ve ne kadar sürede yürümek istediğine bağlı olarak değişir. Kimi sporsever günübirlik rotaları seviyorken kimileri de iki günlük yürüyüşleri tercih edebilir. Üç günlük uzunluğa kadar bir rota seçilmesi dahilinde doğa yürüyüşleri için ekipmanların doğru şekilde taşınması büyük bir önem taşır. U Uzun mesafeli trekking rotalarına nasıl hazırlanılır? Sorusunun cevabı ise şu şekilde sıralanır:
- Sırt çantası: Yapılacak yürüyüşün uzunluk seviyesine göre büyük ve daha bol cepli bir sırt çantası tercih edilmesi trekking sırasında rahatlık açısından önemlidir. Çantaların su geçirmez olması da diğer bir önemli noktadır.
- Trekking ayakkabısı: Uzun yürüyüşler için olmazsa olmaz olan trekking ayakkabıları özel olarak tasarlanır. Uzun süreli yürüyüşler için ideal tasarıma sahip bu ayakkabılar kaymaz bir tabandan oluşan su geçirmez yapılara sahiptir.
- Boyunluk: Rüzgârlı havalar ve soğuk günler için boyunu korumak adına boyunluk taşınması önemlidir. Özellikle de uzun süreli yapılacak yürüyüş aktivitesi adına olası tutulmalara karşı bir önlem almak amaçlı boyunluk taşınması kurtarıcı olur.
- Güneş kremi ve şapka: doğa yürüyüşlerini sıcak günlerde yapılması halinde şapkalar ve güneş kremleri önemli ekipmanlar arasında yer alır. Bu ekipmanlar sıcaktan korumanın yanında güneş kaynaklı oluşabilecek sağlık sorunlarında minimum seviyede tutar. Yaz döneminde yapılacak uzun yürüyüşler de aktiviteye başlanılmadan güneş kreminin sürülmesi önerilir. Uzun saatler boyunca güneşin altında tempolu şekilde yürün öleceği düşünüldüğünde güneş kremini daima trekking çantasında taşınması tavsiye edilir.