Trekking sporu doğa yürüyüşlerine kıyasla çok daha eğlenceli ve aksiyonlu bir spor olarak biliniyor. Engebeli alanlar üzerinde yapılan trekking sporu heyecan dolu bir spor olarak doğaseverler tarafından yapılıyor. Günlük hayatın stresinden ve gürültüsünden kurtulmak adına eşsiz bir aktivite olan trekking yapılırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunuyor. Trekking yaparken güvenlik için dikkat edilmesi gerekenler bu sporu yaparken önem arz ediyor.
Trekking sporu zahmetli ve uzun parkurlu bir spor olarak biliniyor. Her spor dalının olduğu gibi bu spor dalının da bazı tehlikeleri bulunuyor. Bu noktalara dikkat edilerek belirli bir hazırlık yapıp ardından yürüyüşe başlamak sporcular adına verim sağlıyor.
Doğa Yürüyüşü Öncesi Hazırlık
Malzemelerin doğru ve eksiksiz alınması trekking sporu için kritik bir öneme sahip olarak biliniyor. Harita, pusula, ilk yardım malzemeleri ve sırt çantası gibi temel malzemeler hazırlığın ilk aşaması olarak tanımlanıyor. Macera dolu trekking notalarını keşfetmek hazırlıkların tamamlanmasıyla eğlenceli bir spor yolculuğuna çıkılabiliyor.
Trekking Sırasında Hangi Ekipmanlar Gereklidir? tıklayın!
Trekking yaparken güvenliğiniz için dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde listeleniyor:
- Doğaya adım atılmadan öncesinde önlem almak amaçlı birtakım aşıların yapılması gerekiyor. Bununla birlikte ilaç kullanan sporcuların doktor kontrolünde ilaç kullanımlarını gerçekleştirmeleri gerekiyor.
- Doğa yürüyüşleri adına doğru kıyafet seçimi güvenlik adına önemli bir nokta olarak biliniyor. Üç katmana sahip kıyafetlerin tercihi bu spor için koruma sağlıyor. Bunlarla birlikte sıcaktan korunulması adına gözlük ve şapka gibi aksesuar tercihi yapılması önemli oluyor. Ayağı kuru tutmak enfeksiyonların önüne geçebiliyor. Bu sebeple trekking sporuna uygun ayakkabı seçimi yapmak hastalıkların önüne geçip spor yaparken konfor sağlıyor.
- Güvenlik önlemlerine özen göstermek acil durum önlemleri için önemlidir. Yürüyüşe başlama saati, güzergah ve yürüyüşün bitiş saati bilgilerinin herhangi birine verilmesi güvenlik açısından da katkı sağlar.
- Daha öncesinde trekking sporu yapılmadıysa bedenin hazırlanması adına bazı egzersizlerin yapılması gerekiyor. Kondisyonun arttırılması adına bir yürüyüş provası ve egzersizlerin yapılması çevikliği arttırıcı özellik gösteriyor.